Летом так хочется мороженого!
26 июня 2026 г.
В жаркую погоду это одно из самых любимых лакомств и у детей, и у взрослых. Однако некоторым людям стоит относиться к мороженому с осторожностью.
Рассказывает врач-терапевт Татьяна Игоревна Агатьева:
— Мороженое содержит большое количество сахара и жиров, поэтому его употребление следует ограничить людям с сахарным диабетом, ожирением, нарушениями обмена веществ и некоторыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Многие забывают, что порция мороженого может содержать столько же калорий как и полноценный обед. При регулярном употреблении это способствует набору веса и увеличивает нагрузку на организм.
Если очень хочется освежиться в жаркий день, можно выбрать более легкую альтернативу — фруктовый лед. Он, как правило, содержит меньше жиров и калорий, а также помогает утолить жажду.
Главное правило — соблюдать меру. Даже самые любимые летние лакомства должны быть частью сбалансированного рациона
— Мороженое содержит большое количество сахара и жиров, поэтому его употребление следует ограничить людям с сахарным диабетом, ожирением, нарушениями обмена веществ и некоторыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Многие забывают, что порция мороженого может содержать столько же калорий как и полноценный обед. При регулярном употреблении это способствует набору веса и увеличивает нагрузку на организм.
Если очень хочется освежиться в жаркий день, можно выбрать более легкую альтернативу — фруктовый лед. Он, как правило, содержит меньше жиров и калорий, а также помогает утолить жажду.
Главное правило — соблюдать меру. Даже самые любимые летние лакомства должны быть частью сбалансированного рациона